Znebite se anksioznosti, tesnobe in izgorelosti - za vedno

Tesnoba

Tesnoba je tiščanje v prsih, pritisk v glavi, cmok v grlu, kepa v želodcu … Po prvem pogovoru z mojimi strankami vedno znova ugotovim, da se vrtijo v začaranem krogu: poiščejo zdravniško pomoč, izvidi vedno pokažejo, da so popolnoma zdravi, sami pa še naprej čutijo napetost in neprijetne telesne občutke.

Preberi več
Ženska, ki zaskrbljeno gleda, si ovratnik pulija vleče čez usta, kot da se želi skriti.

Strah pred višino ali akrofobija. Ali občutite strah in paniko, ko se znajdete na višini? Vas misel na višino napolni

Klavstrofobija je anksiozna motnja, ki jo zaznamuje intenziven strah pred zaprtimi prostori. Ljudje s klavstrofobijo občutijo močno tesnobo, nemir, strah

Ste bili kdaj pozorni na to, kako se vaše telo odziva na stres in čustvene obremenitve? Morda ste občutili bolečine

Stiskanje v prsih je neprijeten telesni občutek, zaradi katerega se veliko ljudi odpravi k zdravniku. Izvidi pa pogosto pokažejo, da

Ali ste imeli kdaj potne dlani, vam je razbijalo srce, ste imeli nemirne noge in pospešeno dihanje pred ali med

Ali ste že kdaj občutili, kot da vas nekaj stiska v prsih, vaš um pa je preplavljen z nenehnimi skrbmi

Se vam je kdaj zgodi, da ob srečanju s pajkom vaš utrip nenadoma naraste? Ali opažate, da se izogibate prostorom,

V današnjem hitrem tempu življenja, ko smo nenehno pod stresom in v nenehnem vrvežu, je iskanje notranjega miru več kot

Okrepite svoj notranji mir v treh minutah na dan.