Edino branje, ki je vredno vašega časa, niso (nujno) psihoterapevtski strokovni članki. Je tisto, ki v vas na koncu zbudi notranji mir. Vsak teden napišemo, kako rešiti kak problem, ki se vam morda zdi unikaten in nerešljiv.
Naša misija je, da že v teh zapisih najdete rešitev zase.
Izgorelost je stanje popolne izčrpanosti, tako fizične kot psihične, ki ga spremljajo občutki utrujenosti, zmanjšane motivacije in izčrpanosti. Prepoznamo jo po številnih simptomih izgorelosti, ki se kažejo na telesnem, miselnem in čustvenem nivoju.
Ste v zadnjem času ves čas utrujeni – čeprav ponoči dovolj spite? Imate občutek, da ste prazni, brezvoljni, razdražljivi in
Ste pogosto žalostni ali obupani brez očitnega razloga? Ste izgubili vso zanimanje za aktivnosti, ki so vas prej veselile? Ste
Ali kdaj občutite hude pritiske, anksioznost in stres, ki vam zvečer ne pustijo spati, čez dan pa ne sprostiti? Morda
Verjetno se vam je že zgodilo, da vam je v neprijetni ali stresni situaciji zmanjkalo zraka, ste težko dihali ali
Pozdravljeni! V članku so povzete in na enostaven način razložene najnovejše raziskave o izgorelosti. Sproti dodajamo najaktualnejše dognanja strokovnjakov s
V današnjem hitrem tempu življenja, polnem stresa in izzivov, imajo naša čustva velik pomen za naše psihofizično zdravje. Terapija je
Ste bili kdaj pozorni na to, kako se vaše telo odziva na stres in čustvene obremenitve? Morda ste občutili bolečine
Terapevt in psihoterapevt sta osebi, ki ju na določeni točki v življenju potrebujemo vsi. Drugo vprašanje je, ali bomo zaradi
Prenesite svoj brezplačni priročnik “7 korakov do trajne odprave anksioznosti” in začnite pot, ki pomagala že tisočim.
