Dobrodošli na naš blog!

Edino branje, ki je vredno vašega časa, niso (nujno) psihoterapevtski strokovni članki. Je tisto, ki v vas na koncu zbudi notranji mir. Vsak teden napišemo, kako rešiti kak problem, ki se vam morda zdi unikaten in nerešljiv.

Naša misija je, da že v teh zapisih najdete rešitev zase.

Izgorelost

Izgorelost je stanje popolne izčrpanosti, tako fizične kot psihične, ki ga spremljajo občutki utrujenosti, zmanjšane motivacije in izčrpanosti. Prepoznamo jo po številnih simptomih izgorelosti, ki se kažejo na telesnem, miselnem in čustvenem nivoju.

Preberi več
raziskave o izgorelosti

Pozdravljeni! V članku so povzete in na enostaven način razložene najnovejše raziskave o izgorelosti. Sproti dodajamo najaktualnejše dognanja strokovnjakov s

V današnjem hitrem tempu življenja, polnem stresa in izzivov, imajo naša čustva velik pomen za naše psihofizično zdravje. Terapija je

Ste bili kdaj pozorni na to, kako se vaše telo odziva na stres in čustvene obremenitve? Morda ste občutili bolečine

Terapevt in psihoterapevt sta osebi, ki ju na določeni točki v življenju potrebujemo vsi. Drugo vprašanje je, ali bomo zaradi

Poporodna depresija

Ste vedeli, da skoraj vsaka deseta mamica po porodu doživi globoko tesnobo, žalost in izčrpanost? To je poporodna depresija, ki

izgorelost

Izgorelost je stanje popolne izčrpanosti, ki nastane zaradi dolgotrajnega stresa in preobremenitve. Pojavi se, ko predolgo doživljamo preveč To je

mravljinci po telesu ali parestezija

Se tudi vi pogosto srečujete z mravljinci po telesu (Parestezija) in ne veste kako bi se jih znebili? Čutite neprijeten

Dihalne vaje za sproščanje

Včasih nas pritiski v službi ali šoli, starševstvo, prometni zastoji in različni drugi stresni trenutki tako izmučijo in obremenijo, da

Si želite stopiti na pot notranjega miru?

Z veseljem vam podarjam brezplačno e-knjigo »Pot do Notranjega miru«. Vaša Asja