Znebite se anksioznosti, tesnobe in izgorelosti - za vedno

Dobrodošli na naš blog!

Edino branje, ki je vredno vašega časa, niso (nujno) psihoterapevtski strokovni članki. Je tisto, ki v vas na koncu zbudi notranji mir. Vsak teden napišemo, kako rešiti kak problem, ki se vam morda zdi unikaten in nerešljiv.

Naša misija je, da že v teh zapisih najdete rešitev zase.

Vam srce močno in hitro bije in vas je ob tem strah za vaše zdravje? Srčni utrip je pomemben odraz

Aanksiozna motnja predstavlja skupino duševnih stanj, katere vedno spremlja občutek tesnobe. Tisti, ki se soočajo s to motnjo, jo pogosto

kako premagati strah

Strah je eno najmočnejših čustev, ki ga doživljamo vsa živa bitja. Pogosto se pojavi v situacijah, ki se nam zdijo

obsesivno-kompulzivna-motnja-okm-kompulzije

Ali se vam pogosto pojavljajo obsesivne misli ali potreba po ponavljajočih se dejanjih, ki motijo vaš vsakdan? Se počutite ujeti

Psihični stres je ena najpogostejših težav sodobnega časa. Zaradi vse hitrejšega življenjskega tempa, visoke zahtevnosti dela, medosebnih odnosov ter drugih

Ste morali v službi na bolniško ali si vzeti dopust zaradi prevelikega stresa in izčrpanosti? Se še vedno spopadate s

Kakovosten spanec je ključen za naše splošno zdravje in dobro počutje, saj nam omogoča, da se počutimo osvežene, polne energije

Se vam pogosto zgodi, da v množici ljudi postanete napeti ali nervozni? Ali se izogibate druženju, ker vas skrbi, kaj

Okrepite svoj notranji mir v treh minutah na dan.