Edino branje, ki je vredno vašega časa, niso (nujno) psihoterapevtski strokovni članki. Je tisto, ki v vas na koncu zbudi notranji mir. Vsak teden napišemo, kako rešiti kak problem, ki se vam morda zdi unikaten in nerešljiv.
Naša misija je, da že v teh zapisih najdete rešitev zase.
Ali kdaj občutite hude pritiske, anksioznost in stres, ki vam zvečer ne pustijo spati, čez dan pa ne sprostiti? Morda
Ste imeli kdaj občutek, da ne morete vdihniti dovolj zraka in da se začnete dušiti? Ste zato začeli hitreje dihati,
Verjetno se vam je že zgodilo, da vam je v neprijetni ali stresni situaciji zmanjkalo zraka, ste težko dihali ali
Anksioznost se najučinkoviteje zdravi s pomočjo terapije, v pomoč pa so nam tudi zdravila, ki nam jih lahko predpiše psihiater
Kakšen je vpliv družbenih medijev na duševno zdravje je danes vse pomembnejše vprašanje, saj jih uporabljamo za komunikacijo, spremljanje novic
Anksioznost je biološki odziv našega telesa na stres. Je posledica različnih simptomov, kot so strah, nervoza, nemir, tesnoba in obup.
Zagotovo se vam je že zgodilo, da ste imeli občutek, kot da se vam je v grlu “zagozdila” kepa, ki
Pozdravljeni! V članku so povzete in na enostaven način razložene najnovejše raziskave o izgorelosti. Sproti dodajamo najaktualnejše dognanja strokovnjakov s
Prenesite svoj brezplačni priročnik “7 korakov do trajne odprave anksioznosti” in začnite pot, ki pomagala že tisočim.
