Dobrodošli na naš blog!

Edino branje, ki je vredno vašega časa, niso (nujno) psihoterapevtski strokovni članki. Je tisto, ki v vas na koncu zbudi notranji mir. Vsak teden napišemo, kako rešiti kak problem, ki se vam morda zdi unikaten in nerešljiv.

Naša misija je, da že v teh zapisih najdete rešitev zase.

TESNOBA ali anksiozost je duševna motnja

Kaj je tesnoba? Kako vpliva na vaše misli in telo? In zakaj vas ne izpusti iz svojega primeža? V tem

Nespečnost je najpogostejša motnja spanja

Ste vedeli, da nespečnost prizadene kar 30% odraslih po svetu? Nespečnost pa ni le utrujajoča motnja spanja, ampak močno vpliva

Dihalne vaje za sproščanje

Včasih nas pritiski v službi ali šoli, starševstvo, prometni zastoji in različni drugi stresni trenutki tako izmučijo in obremenijo, da

TESNOBA ali anksiozost je duševna motnja

Tesnoba je leta 2024 ena najpogostejših težav duševnega zdravja. Ogromno ljudi se sooča s neprijetnim pritiskom, občutkom napetosti in teže

Fobije in strahovi

Ali vas ob misli na letenje prevzame močna tesnoba? Se izogibate socialnim dogodkom zaradi strahu pred osramotitvijo ali zavrnitvijo? Vas

PANIČNI NAPADI SO ZELO POGOSTI V DANAŠNJI DRUŽBI

Ali ste kdaj občutili nenaden in močan občutek strahu brez jasnega vzroka? Vam je srce začelo divje razbijati, občutili ste

Ste že bili kdaj v situaciji, ko ste naenkrat začutili močan strah, ker morate zapustiti vam varen prostor? Vas je

OSEBNOSTNE MOTNJE

Osebnostne motnje so skupina 10 duševnih stanj, ki vključujejo dolgotrajne in moteče vzorce razmišljanja, vedenja, razpoloženja ter odnosa do drugih.

Si želite stopiti na pot notranjega miru?

Z veseljem vam podarjam brezplačno e-knjigo »Pot do Notranjega miru«. Vaša Asja