Nespečnost

Študije kažejo, da ima simptome nespečnosti vsaka tretja oseba. Nespečnost vpliva na srčne težave, motnje prebavnega sistema in oslabljenim imunskim sistemom, pogosto pa vodi v težave v vsakodnevnem funkcioniranju na delu in doma. Obstaja veliko površinskih nasvetov, kako pridobiti dober spanec, vendar najhitreje odpravimo nesčenost, če poiščemo prave vzroke zanjo.

Želim vam povedati, da se lahko tudi nespečnosti rešite: v nekaj mesecih, brez zdravil in za vedno. A prvi korak je razumevanje nespečnosti.

Vsakdo jih je že doživel – nočne more so tiste zelo žive in strašljive sanje, ki te prebudijo sredi noči.

Kakovosten spanec je ključen za naše splošno zdravje in dobro počutje, saj nam omogoča, da se počutimo osvežene, polne energije

Se sprašujete kako odpraviti nespečnost? Pogosto ne morete zaspati? Se zbujate sredi noči, ter nato preprosto ne morete ponovno zaspati?

kronična-nespečnost-odprava

Dober in kakovosten spanec je ključnega pomena za produktivnost v službi, za dobro telesno počutje in za uspešno vsakodnevno delovanje.

Okrepite svoj notranji mir v treh minutah na dan.