Edino branje, ki je vredno vašega časa, niso (nujno) psihoterapevtski strokovni članki. Je tisto, ki v vas na koncu zbudi notranji mir. Vsak teden napišemo, kako rešiti kak problem, ki se vam morda zdi unikaten in nerešljiv.
Naša misija je, da že v teh zapisih najdete rešitev zase.
Študije kažejo, da ima simptome nespečnosti vsaka tretja oseba. Nespečnost vpliva na srčne težave, motnje prebavnega sistema in oslabljenim imunskim sistemom, pogosto pa vodi v težave v vsakodnevnem funkcioniranju na delu in doma. Obstaja veliko površinskih nasvetov, kako pridobiti dober spanec, vendar najhitreje odpravimo nesčenost, če poiščemo prave vzroke zanjo.
V današnjem hitrem tempu življenja, polnem stresa in izzivov, imajo naša čustva velik pomen za naše psihofizično zdravje. Terapija je
Ste bili kdaj pozorni na to, kako se vaše telo odziva na stres in čustvene obremenitve? Morda ste občutili bolečine
Terapevt in psihoterapevt sta osebi, ki ju na določeni točki v življenju potrebujemo vsi. Drugo vprašanje je, ali bomo zaradi
Ali opažate, da komunikacija z vašim partnerjem ne deluje? Se vedno več prepirata? Ali izginja iskrica, ki je preskočila na
Skoraj četrtina odraslih se sprašuje: “Kako zaspati?”, saj se soočajo z različnimi težavami in motnjami spanja, ki izhajajo iz povišanega
Ste vedeli, da nespečnost prizadene kar 30% odraslih po svetu? Nespečnost pa ni le utrujajoča motnja spanja, ampak močno vpliva
Včasih nas pritiski v službi ali šoli, starševstvo, prometni zastoji in različni drugi stresni trenutki tako izmučijo in obremenijo, da
Ali veste skozi katere faze spanja prehajamo čez noč? Ste vedeli, da je REM faza spanja najpomembnejša za obnovo možganov
Prenesite svoj brezplačni priročnik “7 korakov do trajne odprave anksioznosti” in začnite pot, ki pomagala že tisočim.
