Edino branje, ki je vredno vašega časa, niso (nujno) psihoterapevtski strokovni članki. Je tisto, ki v vas na koncu zbudi notranji mir. Vsak teden napišemo, kako rešiti kak problem, ki se vam morda zdi unikaten in nerešljiv.
Naša misija je, da že v teh zapisih najdete rešitev zase.
Anksioznost najlažje opišemo kot mešanico strahu, panike, nemira in tesnobe. Prepoznamo jo po telesnih, miselnih in čustvenih simptomih. Do anksioznosti pride zaradi kombinacije genetskih, bioloških, okoljskih in psiholoških dejavnikov, pri čemer se vsak stresni dogodek zapiše v telo na energijskem nivoju.
Tehnike sproščanja stresa bi se morali naučiti že v vrtcih. Ne le, da lahko to z gotovostjo trdim zaradi rezultatov
Se sprašujete, kako premagati strah pred javnim nastopanjem? Morda vas preplavlja tesnoba, ko pomislite na to, da boste morali stati
Napad anksioznosti je zelo grozljiv in neprijeten občutek, s katerim se srečuje vedno več ljudi. V spodnjem zapisu je na
Prenesite svoj brezplačni priročnik “7 korakov do trajne odprave anksioznosti” in začnite pot, ki pomagala že tisočim.
